Sesiones de mindfulness para personas y empresas
La belleza del ahora
PLENA acompaña a las organizaciones en su evolución hacia culturas más conscientes, resilientes y humanas, integrando el mindfulness como una herramienta estratégica de desarrollo con un enfoque inclusivo.
Algunos de nuestros servicios
Desde una sesión de meditación luego del cierre de un proyecto desafiante, hasta el diseño de estrategias integrales de bienestar e inclusión: estamos aquí para acompañarte. Ofrecemos servicios tanto para personas como para organizaciones, ya sea en eventos puntuales o en procesos estratégicos de largo plazo.
Un servicio flexible de sesiones individuales de mindfulness, diseñado para adaptarse al ritmo de cada persona. Se establece un número fijo de sesiones remotas disponibles para que los miembros del equipo puedan agendar a conveniencia encuentros uno a uno con un facilitador/a.
Meditaciones guiadas personalizadas para apoyar tu bienestar emocional y mental. En un espacio seguro, se abordan temas como el estrés, las emociones y el enfoque. Ideal para quienes buscan una experiencia profunda y centrada en sí mismos/as.
Una experiencia guiada de entre 60 y 90 minutos que combina fundamentos esenciales del mindfulness con prácticas vivenciales, diseñada para fortalecer la conexión entre los miembros del equipo y reducir el estrés en el entorno laboral.
¿Cómo sería mi sesión de mindfulness?
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